Smoothie Chou-Fleur et Fruits Rouges

image Smoothie Chou-Fleur et Fruits Rouges
Niveau de difficulté
Facile
Nombre de portion
2

Smoothie Chou-Fleur et Fruits Rouges

Ce smoothie allie le chou-fleur râpé à un mélange de fruits rouges et de banane pour un résultat rafraîchissant et original. Parfait pour une collation légère ou un petit-déjeuner rapide, ce smoothie est à la fois nutritif et facile à préparer. Le sirop d'érable ajoute une touche de douceur naturelle qui équilibre parfaitement les saveurs. 


Ingrédients

  • 150 g de chou-fleur râpé congelé
  • 75 g de fruits rouges congelés
  • 150 g de banane en rondelles congelée
  • 480 ml de lait d'amande nature non sucré
  • 2 cuillères à café de sirop d'érable

Étapes de préparation

  1. Mettre le chou-fleur, les fruits rouges, la banane, le lait d'amande et le sirop d'érable dans un blender.
  2. Mixer jusqu'à obtenir un mélange lisse, cela peut prendre 3 à 4 minutes.
  3. Servir immédiatement pour profiter de sa fraîcheur et de sa saveur.

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