Smoothie Baies-Épinard

image Smoothie Baies-Épinard
Niveau de difficulté
Facile
Nombre de portion
1

Smoothie Baies-Épinard

Optez pour un smoothie plein de vitalité avec ce mélange riche en nutriments. Combinaison parfaite de baies variées, d'épinards frais et de yaourt, ce smoothie est enrichi d'huile de lin pour un apport en oméga-3 bénéfique à votre santé. Simple et rapide à préparer, il est idéal pour un petit-déjeuner énergisant ou une collation rafraîchissante. 


Ingrédients

  • 150 g de baies mélangées congelées
  • 30 g d'épinards bébé
  • 120 g de yaourt nature non gras
  • 2 cuillères à café d'huile de lin

Étapes de préparation

  1. Dans un mixeur, ajouter les baies, les épinards, le yaourt et l'huile de lin.
  2. Mixer jusqu'à obtenir un mélange lisse, en arrêtant si nécessaire pour racler les bords du mixeur et remuer.
  3. Servir immédiatement pour profiter de toutes les vitamines et nutriments.

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