Smoothie Potiron Orange Miel

Smoothie Potiron Orange Miel

Ingrédients

• 2 c à c de Miel
• 1 Pomme
• 3 Oranges
• 200 g de Potiron

Étapes de préparation

1. Épluchez et coupez en dés le potiron.
2. Ajoutez-le dans une casserole d'eau et faites cuire pendant 10 minutes.
3. Égouttez et laissez refroidir.
4. Pressez les oranges et récupérez la pulpe.
5. Réservez au frais.
6. Pelez, épépinez et coupez en dés la pomme.
7. Ajoutez tous les ingrédients dans un blender.
8. Mixez plusieurs secondes jusqu'à ce que le mélange devienne onctueux.
9. Ajoutez du miel si besoin.
10. Servez dans des verres à smoothie.