Name: Smoothie Kéfir aux Baies et Menthe
Yield: 2
Ingredients: 240 ml de kéfir nature faible en gras; 240 gr de mélange de baies congelées; 60 ml de jus d'orange; 2 c.a.s. de feuilles de menthe; 15 ml de miel

image Smoothie Kéfir aux Baies et Menthe

Niveau de difficulté
Facile

Nombre de portion
2

Smoothie Kéfir aux Baies et Menthe

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Ce smoothie combine la douceur rafraîchissante du kéfir avec l'explosion de saveurs des baies et la fraîcheur de la menthe. Parfait pour un début de journée tonique ou un encas sain, ce smoothie est idéal pour profiter des bienfaits probiotiques du kéfir tout en savourant un moment de pure gourmandise.

Ingrédients

240 ml de kéfir nature faible en gras
240 gr de mélange de baies congelées
60 ml de jus d'orange
2 c.a.s. de feuilles de menthe
15 ml de miel

Étapes de préparation

Dans un blender, verser le kéfir, les baies, le jus d'orange, la menthe et le miel.
Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Le smoothie peut être conservé au réfrigérateur pendant un jour ou au congélateur jusqu'à trois mois.